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Calculadora de calorías y macros
Sexo
Hombre
Mujer
Edad
Altura (cm)
Peso (kg)
Grasa corporal (%)
Días de entreno/semana:
4
Objetivo
Definición
Mantenimiento
Volumen
2,256
kcal/día
150g
Proteína
261g
Carbohidratos
68g
Grasa
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